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いちごキッチン
プロ顔負けレシピをかんたんに
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図鑑 0
なに作ろっかな〜🎵
💪 月曜は『元気チャージ』
今日のおすすめ：フォー
がっつりタンパク質で1週間スタート
👥 何人分作る？
🧑
1人分
👫
2人分
👨👩👧
3〜4人分
🎉
大人数
🥘 食材を選んでね！
タップして食材を選ぼう
🎲 おまかせ
🥩 お肉
🐟 魚介
🥦 野菜
🍄 きのこ・海藻
🥚 卵・乳・豆
🍚 炭水化物・麺
🥫 缶詰・乾物
🧄 調味料・ソース
鶏むね肉
鶏もも肉
鶏手羽元
手羽先
砂肝
豚バラ
豚こま切れ
豚ロース
豚肩ロース
豚ひれ
牛バラ
牛肩ロース
牛ステーキ用
合いびき肉
鶏ひき肉
豚ひき肉
ベーコン
ソーセージ
ウインナー
ハム
サラミ
焼き鳥缶
食材を選んでね🍓
